Que doit-on faire avant l’examen ?

Pour diminuer le stress associé aux examens, il est pertinent de s’outiller de techniques simples mais efficaces.

• Dès le début de la session, préparez un échéancier des examens (date, durée, pondération,…) Au fur et à mesure que d’autres dates d’évaluations sont connues, insérez ces dates dans votre agenda.
• Ciblez des moments pour préparer chacun des examens en les inscrivant dans votre agenda.
• Efforcez-vous le plus possible d’étudier la matière prévue au moment préalablement déterminé.
• Si vous avez plusieurs tâches à réaliser en même temps, accordez la priorité à celles qui sont plus importantes et plus urgentes.
• Lorsque des tâches sont longues et complexes, il est préférable de les subdiviser. Vos objectifs seront plus faciles à atteindre.
• Le fait de consacrer plusieurs heures à la préparation d’un examen n’entraîne pas automatiquement la réussite de ce dernier. Les périodes d’étude doivent être efficaces et favoriser des apprentissages en profondeur (compréhension de la matière). Un traitement en surface (apprendre par cœur sans trop comprendre) pourrait devenir de l’étude peu efficace. N’oubliez pas qu’après deux heures d’étude consacrées à une discipline, votre travail devient probablement improductif. Continuez d’étudier mais changez de matière après une heure. Vous réaliserez que votre travail devient plus efficace et plus satisfaisant. Il est clair que dans un tel contexte, on ne peut se permettre d’attendre la veille de l’examen pour commencer à étudier.
• Pratiquez-vous à formuler des questions possibles pour l’examen. Répondez ensuite à ces questions. Utilisez des schémas de concepts, des résumés pour vous aider à comprendre et retenir les éléments essentiels. Trouvez des exemples personnels qui vous permettront de donner un sens à vos apprentissages. Attardez-vous à la méthode utilisée lorsque vous réalisez des exercices. Enfin, n’hésitez pas à recourir à des explications supplémentaires auprès de votre enseignant ou d’autres étudiants lorsque vous en avez besoin.
• À toutes les semaines, faites la liste des tâches que vous devez réaliser durant la semaine. Au fur et à mesure qu’une tâche est accomplie, rayez-la de la liste. Cette méthode vous encouragera et vous permettra de toujours être en mesure de définir les priorités les plus importantes et les plus urgentes.

Que doit-on faire pendant l’examen ?

Lors de l’examen, on doit commencer par lire les consignes et le questionnaire d’examen. Selon la pondération accordée à chaque question, on répartit le temps dont on dispose. Même si en première apparence la lecture du questionnaire d’examen vous apparaît une perte de temps, ce n’est pas le cas. En second lieu, on répondra aux questions qui nous semblent les plus faciles. N’oubliez pas que si par malheur l’examen était trop long l’enseignant corrigera ce qu’il y a sur votre copie. Il vaut mieux obtenir tous les points des questions faciles auxquelles vous êtes en mesure de répondre que d’espérer avoir quelques points sur une question plus difficile. Enfin, il est bon de vérifier ses réponses. Si certaines d’entre elles vous apparaissaient inexactes, vous pourriez apporter les correctifs appropriés. Et surtout … tout au long de l’examen ne cessez pas de croire en vos capacités de réussir.

Que doit-on faire après l’examen ?

Vous devez relaxer, lâcher prise car vous n’avez plus de pouvoir sur ce qui est derrière vous. Vous devez maintenant commencer à vous préparer pour les autres évaluations.